Zu den hilfreichen Lösungen für Sportler gehört auch das so genannte Rollen. Dieser geheimnisvoll klingende Begriff bezieht sich auf die Faszien-Selbstmassage, die...

Auch Collarbones, also enge, kurze Leggings, sind in diesem Jahr in den Kleiderschränken der Frauen sehr angesagt. Aus verschiedenen Stoffen, in...

Nie wyobrażasz sobie treningu na siłowni bez makijażu? Sięgnij po wodoodporne kosmetyki, dzięki którym nawet podczas intensywnego wysiłku fizycznego Twój...

Die meisten von uns erklären ihren Mangel an regelmäßiger körperlicher Betätigung mit der großen Zahl von Verpflichtungen - sei es im Beruf oder in der Familie. Eine hervorragende Lösung für solche Menschen ...

Siłownie w końcu otwarte! W końcu po wielu miesiącach lockdownu można ruszyć na fitness, zajęcia sportowe czy podnosić ciężary! Zanim...

Z tzw. diety pudełkowej korzystają gwiazdy, ale również osoby zapracowane, które jedzą w biegu. By pośpiech nie wpłynął na sylwetkę...

Skórka pomarańczowa to zmora wielu kobiet.  W jej pozbyciu ważne jest podejście kompleksowe: dieta, ćwiczenia, a także systematyczne wykonywanie masaży...

Jest kontrowersyjna, skuteczna (do czasu) i bardzo popularna w naszym kraju. O czym mowa? Oczywiście o diecie dr Dąbrowskiej! Czy...

Trenujesz, by cieszyć się zdrowiem i nienaganną sylwetką. Jednak potreningowy pot nie jest sprzymierzeńcem Twojej cery, bo odpowiada za pojawianie...

Mata do ćwiczeń to jedno z najpopularniejszych akcesoriów treningowych. Aby uprzyjemnić sobie nieco trening, warto postawić na stylowy model w...