Czerwone buty szpilki na co dzień? Czemu nie! Przyjęło się, że buty szpilki są przeznaczone jedynie na wielkie wyjścia. Nic jednak nie...

Idealne dopasowanie Sportowe damskie legginsy wykonane są najczęściej z materiału poliestrowego lub niekiedy z bawełny. Towarzyszy im prawie zawsze dodatek...

Z dnia na dzień rośnie zainteresowanie sportem. Widzimy przepełnione siłownie, sale fitness, ludzi biegających po parku, a także dużo więcej...

Ćwiczenia te opracowano w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Twórcą jest Joseph Hubertus Pilates, który urodził się w pobliżu Dusseldorfu w...

Istnieją przyprawy, które powinniśmy częściej używać w kuchni niż inne. Dlaczego? Otóż wyjątkowo wpływają one na nasz organizm, zawierają cenne...

Orzechy to jeden z rodzajów bakalii. Należą do najbardziej wartościowych produktów – zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika czy też nienasyconych...

Zbilansowane posiłki to klucz do sukcesu – to dzięki nim masz dobre samopoczucie i wiele energii. Dobrze zbilansowana dieta jest...

Chociaż intensywny wysiłek fizyczny podczas upałów nie jest wskazany, to ćwiczenia fitness w klimatyzowanym pomieszczeniu możemy bez obaw wykonywać. A...

Biały cukier cieszy się złą sławą, z tego względu wiele osób szuka zdrowszych zamienników cukru. Oto 6 produktów spożywczych, dzięki...

Na efektywność naszych treningów składają się wiele czynników. Wymarzona forma nie jest zależna tylko od ćwiczeń. Zobacz, na co zwracać...